El hallux valgus, popularmente conocido como juanete, es una patología del pie muy frecuente en la población femenina. Se caracteriza por una prominencia en el primer metatarsiano que produce la desviación del primer dedo del pie. Si bien es posible prevenir los juanetes, en este caso nos centramos en explicar cómo evitar su progresión.
Cómo evitar que los juanetes sigan creciendo
El juanete altera la forma del pie de manera visible. Por este motivo, muchas personas se sienten inseguras al llevar sandalias o al mostrar sus pies descalzos durante los meses de verano. Sin embargo, el principal inconveniente de esta afección es el dolor, que incluso limita la actividad diaria en la mayoría de los casos.
José María Rico, podólogo especializado en cirugía MIS, docente del Máster en Cirugía del Antepié en la Universidad Central de Cataluña y director de Centro Podológico Rico, asegura que un cuidado incorrecto de los pies cuando se padece de juanetes «puede provocar dolores crónicos o deformaciones más severas».
3 errores que debes evitar para prevenir juanetes (o evitar su progresión)
Entre las personas que sufren de juanetes, las molestias al calzarse son el pan de cada día y se vuelve cada vez más complicado encontrar calzado adecuado. Además, seguir el ritmo durante una caminata, permanecer un buen rato de pie o salir a hacer recados puede convertirse en un suplicio.
Si has llegado a este punto, es hora de poner manos a la obra y prevenir el crecimiento de los juanetes evitando estos tres fallos.
CALZADO POCO ADECUADO
Un error muy habitual es usar zapatos demasiado estrechos o con tacones muy altos.
IGNORAR EL DOLOR
Hay quienes siguen andando o realizando ciertas prácticas deportivas a pesar del daño
que sienten. Ese dolor no es normal y conviene tratarlo.
POSPONER LA VISITA AL PODÓLOGO
Posponer la visita al podólogo hasta que el dolor es insoportable es el más extendido de todos.
Si ya sufres dolor, recuerda que es aconsejable una revisión podológica para así evitar cirugías más complejas que afecten a más dedos.
Cirugía MIS: cirugía de juanetes con la que el paciente se va a casa caminando
En Centro Podológico Rico estamos especializados en cirugía del pie mínimamente invasiva, una técnica de vanguardia especialmente empleada para el tratamiento de juanetes.
El procedimiento consiste en realizar incisiones de 2-3 milímetros por las que se introduce el material necesario. Por este motivo, el paciente puede volver a casa caminando el día de la intervención, con un postoperatorio muy llevadero.
Tanto si sufres juanetes como si quieres realizarte una revisión periódica, Centros Rico pone a tu disposición un equipo de especialistas que cuidarán de la salud de tus pies. Pide cita en alguno de nuestros centros o escríbenos a info@centrosrico.com.
